Pénteken a funkcionális, szívbarát táplálkozás alapjaira fókuszálunk, gyakorlatiasan: megismerkedünk 5+5+5, valamilyen szempontból szívbarát, de a hazai, “hagyományos” konyhában kevésbé ismert – fehérje-, szénhidrát- és zsír forrással. Így, tulajdonképpen (legalább) 5x5x5=125 gyorsan elkészíthető, kiegyensúlyozott, szívbarát étkezés-variációt kapunk! Szó lesz arról, milyen tápanyagok miatt hasznosak az adott alapanyagok, hol szerezhetjük be, hogyan készítsük el, és mennyit érdemes fogyasztani belőle.Előadó Perger Júlia SZÍVSN tanácsadó, táplálkozástudományi szakember
Várunk mindenkit március 31, pénteken 17 órától. Jelentkezés linkje:
